MANUAL ROMPENDO BARREIRAS
Acesso imediato
Apenas R$ 49,90
Você não nasceu para sentir dor na relação.
Um manual acolhedor e prático criado por uma fisioterapeuta pélvica especialista em saúde da mulher para te ajudar a compreender seu corpo, reduzir bloqueios e iniciar sua jornada contra a dor na relação e o vaginismo.
Mais de 90 páginas com exercícios, orientações e estratégias práticas.
Talvez você já tenha pensado...
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“Por que meu corpo trava?”
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“Será que algum dia vou conseguir ter uma relação sem dor?”
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“Eu me sinto frustrada, insegura e cansada.”
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“Ninguém parece entender o que eu sinto.”
A dor na relação não afeta apenas o corpo. Ela impacta a autoestima, os relacionamentos, a confiança e até a forma como a mulher se conecta consigo mesma.
E a verdade é que muitas mulheres sofrem em silêncio por anos, acreditando que isso é normal ou que não existe solução.
Mas existe tratamento. Existe acolhimento. E existe um caminho possível para você começar hoje.
Conheça o Manual Rompendo Barreiras
O “Rompendo Barreiras” foi criado para ajudar mulheres que convivem com:
✔ Dor na relação sexual
✔ Vaginismo
✔ Medo da penetração
✔ Tensão excessiva na musculatura íntima
✔ Desconexão com o próprio corpo
✔ Dificuldade em relaxar durante a relação
✔ Desconforto em exames ginecológicos
Este manual reúne conhecimentos que utilizo diariamente nos meus atendimentos em fisioterapia pélvica para ajudar mulheres a desenvolverem consciência corporal, percepção íntima e estratégias de relaxamento de forma leve, acolhedora e didática.
Tudo explicado de maneira simples e acessível.
Dentro do manual você encontrará:
Entendimento do seu corpo
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Conheça sua vulva
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Entenda melhor sua anatomia
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Descubra como o corpo responde ao prazer e à tensão
Exercícios práticos
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Exercícios de percepção corporal
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Técnicas de relaxamento
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Estratégias para consciência do assoalho pélvico
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Exercícios complementares
Educação e acolhimento
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Higiene íntima
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Informações sobre dor na relação
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Recursos para diminuir tensão e medo
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Exercícios para o casal
Orientação profissional
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Explicações sobre fisioterapia pélvica
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Caminhos possíveis de tratamento
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Direcionamento seguro e humanizado
Este não é apenas um
e-book.
É um primeiro passo para você voltar a sentir segurança no próprio corpo.
O objetivo deste manual não é apenas entregar informação.
É fazer você entender que:
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sua dor tem explicação
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seu corpo não está “quebrado”
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existe tratamento
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você não precisa enfrentar isso sozinha
Prazer, Ana Lopes.
CREFITO10 248145F
Fisioterapeuta pélvica especializada em saúde da mulher desde 2020.
Atuo ajudando mulheres que convivem com dor na relação, vaginismo e disfunções do assoalho pélvico através de um atendimento acolhedor, humanizado e baseado em evidências.
Meu objetivo é ajudar mulheres a retomarem sua confiança, sua intimidade e sua qualidade de vida sem medo e sem culpa.
Credenciais
✔ Atendimento online para todo o Brasil & mundo
✔ Atendimento presencial em Balneário Camboriú
✔ Especialista em fisioterapia pélvica na saúde da mulher
✔ Experiência prática no tratamento de dor na relação e vaginismo
Por que esse manual pode te ajudar?
Porque ele foi criado por uma profissional que atende diariamente mulheres com as mesmas dificuldades que você enfrenta.
Você terá acesso a:
✔ Linguagem simples e acolhedora
✔ Conteúdo baseado na prática clínica
✔ Exercícios guiados
✔ Estratégias aplicáveis no dia a dia
✔ Material organizado e fácil de seguir
✔ Acesso imediato
“Mas e se eu já tentei várias coisas antes?”
Muitas mulheres chegam ao consultório acreditando que nunca irão melhorar.
A verdade é que, quando existe orientação adequada, consciência corporal e tratamento correto, o corpo pode aprender a relaxar novamente.
O primeiro passo é entender o que está acontecendo com você.
E é exatamente isso que esse manual vai te ajudar a fazer.
Perguntas Frequentes
Esse manual substitui tratamento?
Não. O manual é um material educativo e complementar. Para um tratamento individualizado, é importante realizar avaliação com uma fisioterapeuta pélvica especializada.
O manual serve para quem tem vaginismo?
Sim. O conteúdo foi desenvolvido pensando especialmente em mulheres com dor na relação, medo da penetração e vaginismo.
Como vou receber?
O acesso é digital e enviado imediatamente após a confirmação da compra.
Preciso ter parceiro para fazer os exercícios?
Não. Grande parte dos exercícios pode ser realizada individualmente.
Posso acessar pelo celular?
Sim. Você poderá acessar pelo celular, tablet ou computador.
